Prawidłowe stężenie magnezu to 0,65 – 1,2 mmol/l. Poniżej tej normy wskazuje się na niedobór magnezu. 99% magazynowana jest w komórkach (tylko 1% w płynie pozakomórkowym). To częsta przypadłość u Pacjentów, bez względu na –...
Właściwe stężenia witamin, makro i mikro minerałów, warunkują zdrowie i dobrą kondycję. Jedną z ważniejszych jest witamina C (kwas askorbinowy), której nie umiemy produkować samodzielnie. Dlatego pojawiają się niedobory witaminy C. Rola witaminy C...
Okres jesienno – zimowy to spadek samopoczucia i odczuwanie zmęczenia. Etiologię natury medycznej stanowi często niedobór witaminy D. Do jej wytwarzania niezbędne jest promieniowanie UV, które w naszej strefie klimatycznej w tym czasie jest na...
Białko – znajduje się w mięśniach, skórze. Bierze udział w syntezie enzymów i hormonów. Niedobór białka (hipoproteinemia), może mieć poważne konsekwencje. Białko – podstawowy budulec Białko to fundament, podstawa...
Organiczne związki chemiczne – witaminy, to kluczowe elementy sprawnego funkcjonowania procesów metabolicznych. Jedną z kluczowych jest witamina A. Dostarczana jedynie z zewnątrz, znacząco wpływa na ogólny stan zdrowia. Charakterystyka...
Zespół policystycznych jajników to cicha, podstępna choroba, rzucająca światło na wiele aspektów życia. Przemyślana, odpowiedzialna dieta, to jedna z najskuteczniejszych metod łagodzenia wszelkich objawów PCOS. Znaczenie diety przy leczeniu...
Kwas foliowy (pteroiloglutaminowy) utrzymywać powinien się w organizmie na właściwym poziomie. Niedobory witaminy B9 stanowią zagrożenie w ciąży i wieku rozrodczym. Witamina rozpuszcza się w wodzie. Po raz pierwszy wyizolowana w 1941 roku z liści...
Warto dbać o poziom witamin i minerałów w swoim organizmie. Takie działania utrzymują doskonałą kondycję zdrowotną. Witamina B12, zwana również kobalaminą, stanowi kluczowe źródło do sprawnego działania organizmu. Często medycy diagnozują niedobór...
Właściwe utrzymanie masy ciała to według ekspertów kluczowy parametr. Właściwa waga nie obciąża pracy narządów wewnętrznych, pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych chorób. Dziś jednak dostęp do ni ograniczonej liczby żywności i mnogości wygód...