Organizm składa się z wielu składników odżywczych. Jednym z ważniejszych jest cholina – organiczny związek chemiczny z grupy witamin typu B. Czy wiesz, że niedobór choliny może wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu? Problem staje się...
Jednym z pierwiastków śladowych w organizmie jest selen (zapotrzebowanie jest niewielkie). Oznaczany symbolem Se. Jest jednak niezbędny do życia. Dla dzieci dzienne zapotrzebowanie wynosi 20-55 ug, a dla dorosłych 55 ug. Jest wyższe w ciąży i przy...
Hipokaliemia to niedobór potasu. Pierwiastek oznacza się literą K. Dolegliwości stwierdza się przy niższym stężeniu niż 3,5 mmol/L. Najważniejszy elektrolit pełni wiele funkcji. Jego braki w organizmie mogą zagrażać życiu. Rola potasu Potas...
Układ nerwowy – nasze centrum dowodzenia. Niedobór kwasów omega-3 może wywołać choroby układu sercowo – naczyniowego. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe zbudowane są z łańcucha węglowego o podwójnych wiązaniach. Poznaj objawy,...
Prawidłowe stężenie magnezu to 0,65 – 1,2 mmol/l. Poniżej tej normy wskazuje się na niedobór magnezu. 99% magazynowana jest w komórkach (tylko 1% w płynie pozakomórkowym). To częsta przypadłość u Pacjentów, bez względu na –...
Właściwe stężenia witamin, makro i mikro minerałów, warunkują zdrowie i dobrą kondycję. Jedną z ważniejszych jest witamina C (kwas askorbinowy), której nie umiemy produkować samodzielnie. Dlatego pojawiają się niedobory witaminy C. Rola witaminy C...
Okres jesienno – zimowy to spadek samopoczucia i odczuwanie zmęczenia. Etiologię natury medycznej stanowi często niedobór witaminy D. Do jej wytwarzania niezbędne jest promieniowanie UV, które w naszej strefie klimatycznej w tym czasie jest na...
Białko – znajduje się w mięśniach, skórze. Bierze udział w syntezie enzymów i hormonów. Niedobór białka (hipoproteinemia), może mieć poważne konsekwencje. Białko – podstawowy budulec Białko to fundament, podstawa...
Organiczne związki chemiczne – witaminy, to kluczowe elementy sprawnego funkcjonowania procesów metabolicznych. Jedną z kluczowych jest witamina A. Dostarczana jedynie z zewnątrz, znacząco wpływa na ogólny stan zdrowia. Charakterystyka...