Mleczarskie produkty to podstawa diety. Tymczasem nietolerancja laktozy jest częstą przypadłością (u dzieci i dorosłych). Występuje niemożność trawienia laktozy w jelicie cienkim. Poznaj najważniejsze informacje. Co to laktoza? Laktoza to...
Lekarze zalecają wykonanie morfologii krwi przynajmniej 1-2 razy w roku. Badanie RDW – SD to ważny wskaźnik. Często wykorzystywany przy diagnozie niedokrwistości (anemii). Poznaj najważniejsze informacje. Charakterystyka RDW...
Marzysz o pięknych włosach? Pielęgnacja zewnętrzna nie wystarcza. Dieta na zdrowe włosy to podstawa. Ich odżywienie należy rozpocząć od środka. Alopecja, czyli nadmierne wypadanie włosów, to problem wielu z nas. Cykl wzrostu włosa a...
Jednym z poważnych problemów zdrowotnych może być niedobór witaminy K. To grupa związków organicznych rozpuszczalna w tłuszczach. Rola witaminy K Witamina odpowiada za proces krzepnięcia krwi. Wpływa na zwiększenie mineralizacji kości....
U wielu Pacjentów powstają strzelające stawy w całym ciele. Inna nazwa to krepitacja. Słyszy się dźwięki przypominające strzały, pęknięcia, podczas ruchu stawami. Często nieszkodliwe, jednak zawsze musi być skontrolowane. Mechanizm powstania...
Fosfor, podobnie jak wapń, to składnik budulcowy. Występuje w jądrach komórkowych (składnik kwasów nukleinowych). Jego zawartość w ciele to ok. 1% masy (aż 80% w kościach i zębach). Poziom fosforu reguluję witamina D3 oraz parathormon. Jest wysoko...
Nasze ciało składa się w 55- 78% z wody. Dlatego odwodnienie organizmu jest alarmującą dolegliwością. Brak wystarczającej ilości wody (ujemny bilans płynów), może wywołać poważne skutki (brak wystarczającej ilości wody do spełnienia podstawowych...
Makro i mikroelementy w ciele człowieka spełniają liczne funkcje. Jednym z problemów jest niedobór cynku, prowadzących do szeregu dolegliwości zdrowotnych. Zapotrzebowanie jest zmienne (od wieku i płci). Dla dorosłych kobiet – 9 mg na dobę, a...
Organizm składa się z wielu składników odżywczych. Jednym z ważniejszych jest cholina – organiczny związek chemiczny z grupy witamin typu B. Czy wiesz, że niedobór choliny może wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu? Problem staje się...