Każda Kobieta od nastoletniego wieku przez wiele kolejnych lat, co miesiąc miesiączkuje. Regulacja cyklu menstruacyjnego jest zagadnieniem niezwykle istotnym w kontekście kobiecego zdrowia. Kiedy można mówić o nieregularnym cyklu? Jak skutecznie przywrócić właściwy czas cyklu u kobiety? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska.
Ogólne informacje o regulacji cyklu menstruacyjnego
Co to jest cykl miesiączkowy?
Cykl kobiety to comiesięczne krwawienie, które wynika z prawidłowej pracy jajników. Można wskazać, że przeciętnie w ciągu swojego życia, każda Kobieta odbywa średnio 400 cykli menstruacyjnych. Przeprowadzone obserwacje medyczne przedstawiają, że przy każdej miesiączce Kobieta traci około 80 ml krwi, co jest uznawane za normę.
Typowa długość cyklu a także normalne, naturalne wahania
Ile trwa cykl u Kobiety? Książkowy, wzorcowy cykl u Kobiet trwa równe 28 dni. Można jednak wskazać naturalne wahania występowania miesiączki. U niektórych Kobiet cykl menstruacyjny może trwać krócej albo dłużej o 7 dni. Wszystkie wyniki powyżej albo poniżej tych wskaźników, uznawane są za zaburzenia hormonalne.
Fazy cyklu
Wyróżnić można dwie fazy cyklu u Kobiet. Pierwsza z nich nosi nazwę folikularna, a druga lutealna. Do drugiej fazy Pacjentka przechodzi co miesiąc, w trakcie uwalniania w ciele komórki jajowej. Faza folikularna może mieć różny czas trwania, jednak faza lutealna trwa zawsze 14 dni.
Kiedy należy mówić o zaburzeniach cyklu menstruacyjnego?
Wiele Pacjentek szuka odpowiedzi, kiedy cykl menstruacyjny mieści się w normach medycznych, a kiedy są to zaburzenia hormonalne, które wiążą się z koniecznością leczenia i opieki medycznej.
Kiedy występuje znaczny odstęp od normy?
Rozregulowany okres to dla wielu Kobiet ogromna uciążliwość. Jeśli cykl Kobiety mieści się od 21 do 35 dni, wówczas można przyjąć, że powstałe odchylenia, przesunięcia, mieszczą się w fizjologicznych normach.
Niepokojące objawy
Czy tylko różny czas trwania cyklu menstruacyjnego to powód do obaw? Nie, także inne objawy powinny skłonić do badań i leczenia. Przede wszystkim, jeśli Pacjentka odczuwa silny, promieniujący ból, który nie jest związany z miesiączką, albo obserwuje krwawienia międzymiesiączkowe (które nie wynikają z owulacji), powinna skorzystać z porady lekarza.
Rodzaje zaburzeń menstruacyjnych
Wyróżnić można aż siedem rodzajów problemów zaburzeń menstruacyjnych. Każdy z nich wykazuje odmienne cechy.
Pierwotny brak miesiączki
Pierwszy rodzaj to pierwotny brak miesiączki u Kobiety. Dolegliwość pojawia się wówczas, gdy w okresie dojrzewania u nastolatki nie pojawia się okres, mniej więcej do 13- 15 roku życia.
Wtórny brak miesiączki
Odwrotną przypadłością z zaburzeniami cyklu Kobiety jest wtórny brak miesiączki. W takim przypadku Pacjentka w nastoletnim wieku zaczyna miesiączkować, a pojawienie okresu znika w późniejszym czasie. O wtórnym rodzaju mówimy jednak dopiero, gdy ostatnia miesiączka wystąpiła sześć miesięcy temu.
Wydłużony cykl (rzadkie miesiączki)
Zaburzeniem w miesiączkowaniu są także rzadkie krwawienia. O dolegliwościach chorobowych możemy mówić jedynie w przypadku, gdy pomiędzy krwawieniami pojawia się 36 dni przerwy i więcej.
Skrócony cykl (częste miesiączki)
Leczenia i konsultacje z lekarzem wymagają także częste miesiączki. Kiedy pojawią się problem z okresem? Jeśli cykl Kobiety skraca się poniżej 21 dni. Jeśli więc pomiędzy krwawieniami będzie 22 dni, wszystko mieści się w naturalnych odstępstwach od założonej normy, tj. od 28 dni.
Skąpe miesiączki
Zaburzenia związane z cyklem menstruacyjnym nie tylko dotyczą jego długości, ale także obfitości. Problem widać gołym okiem, ponieważ krwawienia bardziej przypominają plamienia. Często również kolor krwi jest mniej intensywny, rozwodniony.
Obfite miesiączki
Nie tylko zbyt mała ilość krwi, ale także zbyt duża ilość stanowi problem dla cyklu Kobiety. Pojawia się podczas jednej miesiączki znacznie więcej niż zakładane 80 ml krwi. Występuje częsta zmiana podpasek czy tamponów, które niejednokrotnie przeciekają.
Plamienia międzymiesiączkowe
Ostatnim rodzajem zaburzeń związanym z cyklem menstruacyjnym są plamienia międzymiesiączkowe. Co ciekawe, wiele Kobiet obserwuje takie objawy w okolicach 14- 15 dnia cyklu, a więc w czasie uwalniania komórki jajowej. Jeśli nie obserwuję się innych dolegliwości, taki stan nie wymaga interwencji- jest uważany za normę. Jeśli jednak Kobieta obserwuje inne objawy- ból brzucha, ból w podbrzuszu, ogólne osłabienie i złe samopoczucie, albo jeśli plamienia nie występują w okolicy 14- 15 dnia cyklu, to jasne wskazanie do zgłoszenia się do lekarza specjalisty.
Dlaczego warto regulować własny cykl menstruacyjny?
Cykl hormonalny u Kobiet powinien być uregulowany, co miesiąc trwać i przebiegać w podobny sposób. Kontrolowana praca gospodarki hormonalnej Kobiety pozwala znacząco zmniejszyć ryzyko schorzeń, dolegliwości czy poważnych chorób układu rozrodczego. Dodatkowo rozregulowany okres to duży problem w trakcie starań o potomstwo. Pojawia się problem z płodnością- ciężko jednoznacznie wskazać czas owulacji. Co ważne, regularny cykl menstruacyjny pozwala na poczucie komfortu i bezpieczeństwa, zmniejszając wahania nastroju.
Metody regulacji cyklu
Domowe działania wspierające
Na samym początku, gdy Pacjenta zaobserwuje rozregulowany cykl menstruacyjny, warto starać się uregulować go domowymi, naturalnymi sposobami. Kluczowa jest właściwa ilość snu. Należy dbać o to, aby przesypiać około 7- 8 godzin na dobę. To najlepsza forma regeneracji. Bezpośredni wpływ na długość cyklu ma także poziom stresu. Przewlekłe napięcie nerwowe może doprowadzić do całkowitego rozregulowania cyklu u Kobiety
Środki farmakologiczne dostępne bez recepty
Bez recepty można zakupić środki farmakologiczne, które mają pomóc w uregulowaniu cyklu menstruacyjnego. Produkty oparte są przede wszystkim na ziele o nazwie niepokalanek mnisi. To roślina znana ze swoich właściwości regulujących działanie gospodarki hormonalnej u Kobiet. Substancje czynne, które wpływają na regulację miesiączek to również myo- inozytol (Symfolic).
Terapia hormonalna- wskazania, metody, ryzyka
Często stosowaną metodą jest wdrożenie antykoncepcji hormonalnej. W tym przypadku zażywanie tabletek nie ma na celu ochrony przed ciążą- leki wykazują szereg innych, korzystnych dla regulacji cyklu właściwości. Już zażycie jednego blistra tabletek antykoncepcyjnych pozwą na uregulowanie miesiączek. Leki skutecznie i szybko regulują cykl, wywołując tzw. krwawienie z odstawienia. Co jednak bardzo ważne, w rzeczywistości tabletki antykoncepcyjne nie leczą problemu nieregularnych miesiączek. Problem znika tylko ze względu na przyjmowanie hormonów w nich zawartych. Nie jest to jednak rozwiązanie nie stałe- tabletki nie rozwiązują przyczyny nieregularnych cykli menstruacyjnych. W związku z tym, u niektórych Pacjentek tabletki antykoncepcyjne są wskazane- zmniejszają ból i dyskomfort związany z okresem, pozwalają na ustabilizowanie cyklu, jednak miesiączki pozostają regularne tylko tak długo, jak długo zażywamy antykoncepcję.
Interwencje chirurgiczne
W najbardziej skrajnych przypadkach związanych z zaburzeniami cyklu menstruacyjnego konieczne jest wdrożenie interwencji chirurgicznych. Wiąże się to np. z przerostem błony śluzowej macicy albo obecnością mięśniaków.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Objawy alarmowe
Można wskazać kilka tzw. objawów alarmowych, które powinny bezpośrednio skłaniać do skonsultowania cyklu menstruacyjnego ze specjalistą. Przede wszystkim silny ból wraz z nadchodzącą miesiączką, a także w trakcie jej trwania, który uniemożliwia codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo wystąpienie anemii, a więc znacznych niedoborów w organizmie, jest jednoznaczną wskazówką, że stan zdrowia wymaga wsparcia medycznego. Kolejną przesłanką są bardzo obfite krwawienia.
Ile czasu dać na samodzielne działania przed wizytą u specjalisty?
Wiele Kobiet stara się samodzielnie uregulować własny cykl menstruacyjny– więcej spać, lepiej się odżywiać, mniej stresować. Niekiedy samodzielnie stosuje się środki farmakologiczne bez recepty. Jak długo czekać na efekty, a kiedy warto umówić wizytę? Jeśli przez okres 5- 6 miesięcy cykl u Kobiety, pomimo starań i działań nie uregulował się, warto skorzystać z profesjonalnej pomocy medycznej.