Dieta w PCOS – co jeść, a czego unikać? Zasady i zalecenia

Dieta w PCOS – studium przypadku 

March 9, 2026

Zespół policystycznych jajników to cicha, podstępna choroba, rzucająca światło na wiele aspektów życia. Przemyślana, odpowiedzialna dieta, to jedna z najskuteczniejszych metod łagodzenia wszelkich objawów PCOS.  Znaczenie diety przy leczeniu...

Cykl miesiączkowy – fazy, dni płodne i obliczanie cyklu

Cykl miesiączkowy – studium przypadku 

March 9, 2026

Każda kobieta (planująca ciążę czy dbająca o zdrowie) powinna znać swój cykl miesiączkowy. To bezpośrednia przyczyna słabszego samopoczucia, przypływu energii albo zaburzeń w samopoczuciu. Proces fizjologiczny występujący w okresie rozrodczym, ma za...

USG (ultrasonografia) – co to za badanie, rodzaje i wskazania

USG (ultrasonografia) – najważniejsze informacje 

March 5, 2026

Badanie ultrasonograficzne (USG) jest główną, podstawową metodą przy wykrywaniu licznych dolegliwości. Dzięki niemu możliwym staje się uwidocznienie licznych struktur wewnątrz ciała. Może być wykonane u dzieci i dorosłych.  Przebieg i technika...