Jeśli obserwujesz u siebie cierpnięcie i drętwienie dłoni, nie możesz bagatelizować pojawiających się objawów. Najczęściej objawy odczuwane są w okolicach kciuka, palca wskazującego, jak również serdecznego. Dolegliwość opisywane są jako bolesne skurcze, cierpnięcie, mrowienie czy uczucie wbijania igieł.
Przyczyny drętwienia
Dlaczego cierpną ręce? Wiele osób od razu wskazuje na uszkodzenie układu nerwowego. Tymczasem jedną z przyczyn jest zespół cieśni nadgarstka (wynika z ucisku nerwów pośrodkowych, które leżą w kanale nadgarstka).
Wskazać należy również niedobór witamin i minerałów.
Drętwienie rąk, zwłaszcza nocą, może wynika z problemów z kręgosłupem.
Za potencjalne przyczyny uznaje się uszkodzenie ośrodkowych oraz obwodowych włókien nerwowych. Jeśli dochodzi do zaburzenia w działaniu włókien czuciowych, w takim przypadku Pacjent nadmiernie odczuwa bodźce, lub traci możliwość ich odbierania. Uszkodzeniu mogą ulec pojedyncze nerwy albo cała ich grupa (polineuropatia).
Do potencjalnych przyczyn omawianej dolegliwości zaliczyć należy również:
- Niedokrwienie mózgu,
- Padaczkę,
- Stwardnienie rozsiane,
- Jamistość rdzenia kręgowego,
- Neuropatię,
- Udar mózgu,
- Ciążę,
- Złamanie albo skręcenie nadgarstka,
- Rwę barkową,
- Zespół Kiloha,
- Uraz mechaniczny,
- Wyrośl kostna,
- Przerośnięcie mięśnia.
Należy pamiętać, że czasami drętwienie rąk może być wynikiem błahej przyczyny, np. niewygodnej pozycji podczas snu, odwodnienia, zaburzeń snu czy zbyt intensywnego wysiłku fizycznego. Dla przykładu zła pozycja podczas snu doprowadza do chwilowego niedotlenienia kończyny.
Objawy towarzyszące
Cierpnięcie rąk niejednokrotnie wiąże się z innymi objawami towarzyszącymi. Zalicza się do nich:
- Ból odczuwany za mostkiem,
- Ból promieniujący do pleców i szyi,
- Znacznie obniżenie siły w dłoniach,
- Problem z chwytaniem przedmiotów,
- Mimowolne otwieranie się dłoni,
- Sztywność palców,
- Zawroty głowy.
Warto zaznaczyć , że połączenie drętwienia rąk wraz z poszczególnymi objawami, jest wskazówką do diagnostyki określonych chorób.
Diagnostyka
Cierpnięcie dłoni jest diagnozowane przez wywiad oraz badania obrazowe. Jeśli wskazuje się na cierpnięcie pojedynczej kończyny, podejrzewa się padaczkę albo niedokrwienie mózgu. Jeśli cierpnie lewa dłoń, może to wskazywać na zawał mięśnia sercowego wraz z innymi objawami (ból w klatce). Jeśli drętwienie odczuwane jest w dwóch dłoniach, podejrzewa się zmiany zwyrodnieniowe w szyjnym odcinku kręgosłupa. Może to wynikać też z nadmiernego spożycia kawy i niedoborów magnezu.
Oznaczany jest poziom magnezu, cynku, potasu, wapnia, witamin z grupy B. Ocenie podlega stan ortopedyczny i neurologiczny Pacjenta. Wykonywane jest także USG oraz rezonans magnetyczny szyjnego odcinka kręgosłupa.
Leczenie farmakologiczne
W przypadku wystąpienia ucisku na nerw, który wywołuje cierpnięcie ręki, zaleca się noszenie ortezy stabilizującej. Przepisywane są leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Niezbędne są także ćwiczenia z fizjoterapeutą. Tylko w ciężkich przypadkach konieczne są zabiegi operacyjne.
Objawy wywołane przez problemy z kręgosłupem leczone są korektę postawy, ćwiczenia oraz leki rozluźniające mięśnie.
Przy niedoborach witamin stosuje się ich suplementację oraz zmianę codziennej diety.
Popularne sposoby łagodzenia bólu
Drętwienie palców u rąk wymaga zmiany rutynowych, codziennych zadań. Jeśli pracujemy przy komputerze, co 30-60 minut musimy oderwać ręce od klawiatury. Należy wtedy intensywnie poruszać palcami i całymi dłońmi.
Dodatkowo warto unikać spania na rękach, a także długotrwałego opierania ich na łokciach czy nadgarstkach.
Kilka razy w ciągu dnia wskazane są ćwiczenia rozciągające, tj. krążenie nadgarstków, zaciskanie i otwieranie dłoni czy delikatne rozciąganie przedramion, szyi oraz barków.
Kiedy iść do lekarza?
Niezwłocznie do najbliżej placówki należy zgłosić się, gdy obserwować można narastanie objawów. Dodatkowo wyjątkowo niepokojące są objawy neurologiczne, takie jak paraliż twarzy, opadający kącik ust albo zaburzenia mowy. Wówczas dochodzić może do udaru mózgu albo wylewu, przy których ogromne znaczenie ma szybka reakcja.
FAQ- najczęstsze pytania o drętwienie rąk
- Które palce drętwieją przy problemach z odcinkiem szyjnym kręgosłupa?
W takim przypadku drętwienie pojawia się w kciuku, palcu wskazującym. Czasami drętwienie pojawia się w palcu środkowym.
- Czy drętwienie jest groźne?
Zależy od przyczyny. Może być niebezpieczne jeśli wynika z przyczyn neurologicznych, prowadząc np. do udaru mózgu.
- Czy schorzenie minie samo?
Tak, jeśli np. wywołane zostało złą pozycją podczas snu albo zbyt długą pracą przy komputerze. Czasami należy jednak leczyć główną przyczynę.
- Kto jest szczególnie narażony na drętwienie rąk?
W największej grupie ryzyka znajdują się osoby pracujące manualnie (dźwiganie ciężarów, praca z narzędziami wibracyjnymi). Wskazać należy również kobiety w ciąży i osoby starsze.
Bibliografia:
- World Health Organization (WHO). Patterns of neurological impairment. WHO Technical Report WHO/MSA/NRS/96.1 (2025).,
- Nawrot P. „Neuropatie uciskowe nerwów kończyny górnej” — PZWL, Warszawa 2009.,
- Wiercińska M. Drętwienie rąk – przyczyny. Medycyna Praktyczna Pacjenta.