Okolice lędźwi stanowią jedną z najczęstszych lokalizacji, w których występują dolegliwości bólowe wywoływane przez kręgosłup. Dlaczego bolą plecy? Jak wygląda diagnostyka problemu i jaką formę przybiera leczenie bólu w dole pleców? Poznaj przyczyny odczuwanego bólu i ich główne znaczenie.
Najważniejsze informacje o bólu w dole pleców
Kręgosłup to oś ciała każdego człowieka, składającą się z 33- 34 kręgów. Dół kręgosłupa to część określana jako lędźwiowa, krzyżowa oraz guziczna. To lędźwie “dźwigają” znaczącą część masy naszego ciała. Ból w dole pleców najczęściej wynika z dolegliwości właśnie w tym odcinku. Wskazywana dolegliwość może mieć różną intensywność oraz odmienne symptomy jej towarzyszące.
Dodatkowo wyróżnić należy ból pleców po lewej stronie po prawej stronie, w zależności od jego przyczyny (w lędźwiowym odcinku uszkodzeniu może ulec pięć kręgów).
Przyczyny dolegliwości
Uporczywy ból w dolnych częściach pleców może wynikać m.in. z wcześniejszych urazów (najczęściej uszkodzenia dysków międzykręgowych).
Wszelkie urazy mechaniczne kręgosłupa wywołują ból przy aktywności fizycznej oraz w spoczynku. Wymienić należy jako potencjalną przesłankę także przeciążenie. Dźwiganie bez właściwego podparcia ciała powoduje bolesny mikrouraz albo naciągnięcie mięśni.
Przyczyną bólu w lędźwiach niejednokrotnie jest rwa kulszowa.
Lędźwie mogą boleć również od nerwobólu albo stanów zapalnych.
Nadwaga oraz otyłość to również czynniki, które przez szerokie grono specjalistów wskazane są jako potencjalne przyczyny bólu odczuwanego w plecach. Nadmierne kilogramy znacznie obciążają kręgosłup. W finalnym efekcie pojawiają się liczne zwyrodnienia i bólu w kręgosłupie.
Jak odróżnić dolegliwości kręgosłupowe od bólu z nerek?
Kłujący ból pleców w ich dolnej części często myli się z innymi dolegliwościami. Ból pleców na dole, przede wszystkim odczuwany przez Pacjentów po bokach, bardziej sugeruje problem z nerkami. Jak dokonać rozróżnienia? Ból wywołany przez nerki nie reaguje na zmianę pozycji ciała, jest kolkowy (napadowy). Dodatkowo dolegliwość może promieniować do narządów płciowych czy pachwiny. Obserwuje się także pojawienie krwiomoczu. Pacjenci odczuwają także ból albo dyskomfort w czasie oddawania moczu.
Charakterystyczne objawy
Ból w dole pleców niejednokrotnie promieniuje na inne obszary w ciele ludzkim. Często są to łopatki, pośladki, a także uda. Czasami ból od kręgosłupa pojawia się na brzuchu.
Piekący ból kręgosłupa lędźwiowego może stać się przyczyną wystąpienia objawów oddechowych, które będą podczas wdechu ulegać nasileniu.
Ból kręgosłupa przy schylaniu pogłębia się, co również wskazuje na tą dolegliwość.
Diagnostyka schorzenia
Wizyta najczęściej rozpoczyna się od przeprowadzenia rozmowy z Pacjentem.
U osób z dolegliwościami bólowymi wykonuje się także liczne badania obrazowe:
- Rezonans magnetyczny (MRI),
- Zleca się często tomograf komputerowy (CT),
- Pacjent przechodzi RTG całego odcinka lędźwiowego.
Takie badania pozwalają na ocenę stanu kręgosłupa. Dodatkowo badaniu podlegają także tkanki otaczające kręgosłup.
Proces leczenia
Lekarze po diagnozie, wykryciu przyczyny dolegliwości, wdrażają dobrane leczenie. Często jest to farmakologia (jeśli ból wiąże się ze stanem zapalnym, napięciem). Zalecana jest rehabilitacja. W najcięższych, skrajnych przypadkach, konieczne są zabiegi chirurgiczne.
Pomocne okazują się ciepłe okłady, które rozluźniają mięśnie, przyczyniając się do łagodzenia bólu. Przy przeciążeniu zalecenia opierają się na odpoczynku i regeneracji.
Fizjoterapia i ćwiczenia
Jeśli lekarz diagnozuje przepuklinę kręgosłupa albo zmiany o charakterze zwyrodnieniowym, wówczas zalecane są seanse z fizjoterapeutą. Przeprowadza się ćwiczenia, które mają wzmocnić mięśnie pleców, przyczyniając się do poprawy postawy całego ciała.
Działania profilaktyczne
Profilaktyka oparta jest na właściwej ilości aktywności fizycznej. Pacjent powinien dbać o swój układ ruchu najlepiej 2-3 razy w tygodniu. Warto zadbać o właściwą pozycję snu. Zaleca się unikanie długiego pozostawania w pozycji siedzącej, co zwiększa ryzyko bólu w dole pleców.
FAQ- najczęstsze pytania o dolegliwości w dole pleców
1. Kiedy do lekarza?
Silny, nagle pojawiający się ból pleców w dolnej części, z gorączką, osłabieniem, natychmiast wymaga diagnostyki. Pomoc uzyskasz na SOR albo w najbliższej placówce medycznej.
2. Ile trwa ból w lędźwiach?
Różnie, w zależności od przyczyny. Ból może występować kilka godzin albo nawet kilka tygodni.
3 Czy nowotwór może wywołać ból w dole pleców?
Tak, dolegliwość może być spowodowana np. przez raka nerki, jelita albo żołądka. Przyczyną mogą być też przerzuty.
4 Jak rozluźnić napięte mięśnie w lędźwiach?
Stosuje się naturalne metody rozgrzewające, tj. plastry dostępne bez recepty albo termofory z ciepłą wodą.
Bibliografia:
- Pająk, J. (2018). Bóle pleców – przyczyny i leczenie. Wydawnictwo Medyczne,
- Wójcik, P. S., & Wójcik, M. (2019). Ból pleców. Przewodnik po diagnostyce i leczeniu. Wydawnictwo Medyczne,
- National Library of Medicine. (n.d.). Back Pain (Lower Back Pain). MedlinePlus.